ফেব্রুয়ারি ২৮, ২০২১

Category: জানতে হবে

খালি পেটে গ্রিন টি কেন খাবেন না?
জানতে হবে, স্বাস্থ্য

খালি পেটে গ্রিন টি কেন খাবেন না?

গ্রিন টি স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের পানীয়। রক্তচাপ ও ব্লাড সুগার লেভেলে রাখা ছাড়া এটি আমাদের ত্বক ও চুল ভালো রাখে। তবে এতে হতে পারে শরীরের নানান সমস্যা। সকালে গ্রিন টি খাওয়া ভালো, তবে স্ন্যাক্সের সঙ্গে। আপনি বিস্কুট, ফল বা অন্য কিছুর সঙ্গেও খেতে পারেন। খালি পেটে নয়, সকালের নাশতার পর কিছুক্ষণ বিরতি দিয়ে গ্রিন টি […]

আরও পড়ুন
জেনে নিন খালি পেটে ঘি খেলে কি হয়
জানতে হবে, স্বাস্থ্য

জেনে নিন খালি পেটে ঘি খেলে কি হয়

সকালে উঠে খালি পেটে ঘি খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের নানা রকম রোগের প্রকোপ থেকে রক্ষা করে। তবে মনে রাখতে হবে সকালে উঠে ঘি খাওয়ার পর ৩০ মিনিট কিছু খাওয়া যাবে না। ১) ঘি এর মধ্যে রয়েছে স্বাভাবিক অ্যামাইনো এসিড। এটি অস্বাভাবিক পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। ওমেগা থ্রি, ওমেগা […]

আরও পড়ুন
মুখের অতিরিক্ত তিল দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি
জানতে হবে, রূপচর্চা

মুখের অতিরিক্ত তিল দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি

সবার শরীরেই তিল বা আঁচিল রয়েছে। কিন্তু অনেকের মুখে অতিরিক্ত তিল দেখা যায়। অতিরিক্ত তিল আবার অনেকে পছন্দ করে না। এর চিকিৎসাব্যয়ও যে খুব কম, তাও নয়। তাই এ নিয়ে অনেকে উদ্বিগ্ন থাকে।   রসুন: স্বাস্থ্যের পক্ষে রসুন খুবই উপকারী। এটি তিল বা আঁচিল সারাতেও খুবই কাজ দেয়। তিলের ওপর নিয়মিত রসুনের রস লাগালে তিল […]

আরও পড়ুন
মেদভুঁড়ি বাড়ার প্রধান কারণে
জানতে হবে, স্বাস্থ্য

মেদভুঁড়ি বাড়ার প্রধান কারণে

মেদ বা ভুঁড়ি। অস্বস্তিকর একটি জিনিস। যারা চিকন বা পাতলা তারা অনেকেই মোটা হতে চান। আবার যারা মোটা বা ভুঁড়িওয়ালা তারা নিজেকে স্লিম রাখার জন্য কত কিই না করেন। কিন্তু আসলে আমরা হয়ত অনেকেই জানি না কী কারণে মেদভুঁড়ি বাড়ে। আসুন জেনে নেই, মেদভুঁড়ি বাড়ার উল্লেখযোগ্য কিছু কারণ।   মেদভুঁড়ি তথা মোটা হওয়ার সমস্যাটা আগে […]

আরও পড়ুন
তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে যে সমস্যা হতে পারে
জানতে হবে, স্বাস্থ্য

তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলে যে সমস্যা হতে পারে

তুলসি পাতার গুণের কথা কমবেশি সবাই জানেন। শুধু যে গ্রামে বাড়ির উঠোনে তুলসী গাছ খুঁজে পাওয়া যায়, তা কিন্তু নয়। বর্তমানে অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ ঘরের বারান্দায়, ছাদে তুলসীগাছ লাগিয়ে থাকেন।এই পাতার গুণের শেষ নেই। নানা ধরনের রোগের সেরা ঔষধ এই তুলসি পাতা।সর্দিজনিত রোগে এই গাছটির পাতা খাওয়া হয়। অনেকে চায়ের সঙ্গেও ভিজিয়ে খান। বলা […]

আরও পড়ুন
শীতে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে যা হয়
জানতে হবে, স্বাস্থ্য

শীতে গরম পানি দিয়ে গোসল করলে যা হয়

শীতকালে গোসল করা নিয়ে আমরা সবাই কমবেশি আতঙ্কে থাকি। পানি অতিরিক্ত ঠান্ডা হওয়ায় এই আতঙ্ক। ফলে অনেকেই নিয়মিত গোসল করা থেকেও বিরত থাকেন। আবার অনেকে গরম পানি ব্যবহার করে গোসল সেরে নেন। তবে গরম পানি আপনার শরীরের জন্য কতটুকু ভালো বা খারাপ তা আমরা অনেকেই জানি না।   বেশি গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের […]

আরও পড়ুন
নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকলে যা করবেন
জানতে হবে, স্বাস্থ্য

নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকলে যা করবেন

অনেকসময় না বুঝেই শিশুরা কিছু জিনিস নাক-কান কিংবা গলায় দিয়ে ফেলে। অনেক সময় তা বিপজ্জনকও হতে পারে। তাই জেনে নিন নাকে কানে কিংবা গলায় কোনো বস্তু আটকে গেলে যা করবেন।   নাকে কোনো কিছু ঢুকলে, সমস্যার শেষ থাকে না। যদি দেখেন যে বস্তুটি নাকে ঢুকে গেছে তা ধারালো কোনো বস্তু নয়, গোল বস্তু নয় বা […]

আরও পড়ুন